九十岁老人的另一个生活秘(🍔)诀是适(🔜)度(💯)运动。他们每天都(🐻)保持一(🥥)定的体育锻炼，例如散步、太(😞)极(✒)拳、瑜伽等。适度(💼)的(🏆)运动有助(➰)于增强身体的柔韧性和(🏀)耐力，保持肌肉和骨骼(⚡)的健康。适度运动还可以促进(🏛)血液循环(💋)，提高心(💵)肺(🥄)功能，预防心脑血管疾病。