在大暑时节，人们容易食欲不振(🏛)和胃口不好(🎃)。为(👅)了解腻和增加食欲，可(🛡)以多(🌉)食用(🐕)一些清爽解腻(🎂)的凉菜。凉菜不仅口感清(✂)爽，而且富含(♍)蔬菜和水果，有助于提(🔩)供营养和(💡)增加(🤮)饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红(🌻)柿等都是不(😗)错的选择，它们不仅美味可(🎂)口，还有利于消(💌)化和排(🕵)毒。