入伏时(🛁)期，人们要(👚)做好防暑措(🔟)施，以保护(🕉)自己的身(😡)体健(🎞)康。除了(🥙)注意饮食和(🚲)穿着，还要避免长时间(🚀)暴晒在太阳(🤳)下，尽量减少户外(🦐)活动(🥀)。在外出时(🤭)，可以使用遮阳伞或穿戴遮(😖)阳帽等物品来遮挡阳光。