谷雨时(🍪)节，人们(🤗)可以通过一些(🐃)养生方法，保持身(🤧)体的健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜(🍹)水果，以补充维(📪)生素和矿物质。可以适当进(➿)行户外运动，如散步、慢跑等，增(🐮)强体质。还(🎛)可以(🧣)通(👎)过中医养生的方法，如穴位(🚐)按摩、食疗等，调节(⏱)身体(🌉)的(📑)阴阳平衡。