三伏天祛(😿)湿的最佳(✉)时间有早晨起(👅)床(🔺)后(🈴)、中(🌝)午饭后、下午茶时(🏽)间、晚餐后、睡前(💽)、清晨(🚨)、雨后、(👖)干燥天气、高温天(💀)气和饭后等。根据自己的实际(🆔)情(😐)况和身体状况，选择合适的时间进行适量的运(🕜)动和调理，有助于排除体内湿(😩)气，保持身(😕)体的健康。