妈妈光着睡觉的习惯也让我意识到睡眠的重要(📰)性。良好的睡(🗽)眠质量对(🧘)于身体和心理健康(🚯)都至关重要。我们应该养成良好的睡(⛺)眠(🌤)习惯，为自己提供充足的休(🐚)息和(🌳)恢复的时(🎐)间。