飞盘作为一种户外运动，对身体健康有很多益处(🍈)。飞盘运(👺)动可以锻(🤟)炼人的肌(💑)肉和心肺(🐡)功能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体(🕑)和(🔀)伸展肌肉，从而(🚈)增强(🗺)身体的灵活性和耐力(👠)。飞盘运动也可以提高人的协调(🐖)性和反应能(💮)力。在比赛(🥔)中，运动员需要根据飞盘的(⏬)飞行轨迹和速度做(🗿)出(👽)快速反(😭)应，这对于提高(🍱)大脑的(🏮)灵活性和反(📏)应能力非(⛑)常有益(😵)。