小暑时节，天气炎热，人们需要(❗)采取一些措施来防暑(🔟)降温。可以选择(📡)在(😥)室内避暑(⛲)，或者(🎳)利用遮阳伞、遮阳帽等(🧒)工(🧖)具防(🤨)止阳光直射。饮食方面，可以多吃清凉、富含水分的食物，如西瓜、(🚷)黄(🐪)瓜等。适(🏿)当的户外(🦃)活动也(🔡)可以帮助身体(☕)降温。