健美先生(📃)训练(👟)的目标是通(🚉)过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造(🏁)一个完美的身体比例。这种训(🚣)练方(🤓)式注重全身的肌肉(🆖)发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等(🐌)。通过定期的锻炼，你(🐓)可(🌶)以逐(♓)渐(🎐)增加肌肉的质量和体积，使(🚥)你的身(👕)体线条更加紧致有力。