夏令(🔫)时的实施还可以促进(💙)人们的(🍐)生(🕍)活(🚿)方式和作息习(🍉)惯的(✂)调整(🌒)。在(💝)夏令(🤹)时期间，人们通常会晚起早(👛)睡，充分利用早晨和晚上的(🎷)时间。这有助于提高人们的生活质(🃏)量和工作效(🧡)率。在(🏢)夏令时期间，人们可以早起锻炼(🔐)身体、户外活动等，享受更(🕝)多的阳光(🥜)和户外时间。