如果不得不外出，暑伏第一天(🌐)，人们应该注意(🦉)一些外(✍)出的(🧀)注意事(🗡)项(🃏)。要选择(🍼)适合(😉)的衣物，避免穿着(👳)过于暴露或过于厚重的衣物。要做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴好帽子和太阳镜，以免皮肤(📣)受到阳光的(🛍)伤害(🤔)。还要注意(🕉)避(🔌)免长时间暴露在高(🕍)温环境中，尽量减(💱)少户外活动的时间。