在(🌓)秋季增肥(🍊)的饮食计(🚼)划中，应(😰)该注重高热量、高(📧)蛋白的食(🤹)物摄入。这些(🏪)食物包(🎞)括肉类、鱼类、豆类、坚果等。还可(🚅)以适量增(🕙)加主食和脂肪摄入，以增加能量(🈵)的供应。但是要注意饮食的均衡，不要过度依赖高(🐇)热(🖊)量食物，应该搭配蔬(🦑)菜和水果，保证(🐵)营(🥕)养的全面摄入。