虽然高温天气不适(❔)合(🚰)剧烈运动，但(🧒)适度的运动对身体健康仍然有益(🔸)。在暑(🐛)伏第一天，人们可(🥝)以(😒)选择一些(🙃)轻松的运动方式，如散步、慢跑(🛹)、(📘)瑜伽等。这些运动可以促进血液循(🔻)环，增强身体(✊)的(🤭)抵抗力(👫)，但要注意不要过度运动，以免身体过度疲劳。