补充(🥫)水分也是(🕎)伏天饮食的重要原则之一。夏(🛣)季天气炎(🎥)热，人们容易出汗，身体的水分流失(🏾)较快，因此我们需要多喝水(🏌)来补(🤑)充水分。一些富(🥀)含水分的(🥎)食(🥌)物(🏓)也可以帮助我们(👶)补充水分(👥)。比如，西(🏢)瓜、哈密瓜、(🤛)柚子等水果都是夏季的(🥅)水果，不仅可以解(🐯)渴，还富含维生素和矿物质(🤣)。椰子水、绿豆汤等清凉(🍏)饮品也是夏季(📔)的首选，可以帮助我们(🍪)降(💱)温(🙀)解暑。