剧情介绍
立冬是冬季养生的开始，人们要根据气候变化调整(📛)饮食和作息，增(⛰)强身体抵抗力。此时(🐴)适宜多食(🍟)用温(⛳)补食(👋)物，如姜、蒜(🌟)、红枣(🌋)等，保持适度的运动，增强体(⛺)质。立(🦌)冬提醒人们要重(🕹)视健康(📯)，保(🗓)养身体，为新的一年注入充(📆)沛的精力。
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