霜(👉)降时节，人们容(🐜)易感冒，因此需(📩)要(🗒)增强免疫力。维(🏥)生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身(🎦)体提高(🍥)免疫(🎸)力。可以选择吃一些橙(🚆)子、柠檬、柚子等富含(🐸)维生素C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等(❎)。