莴苣是立夏时节的(🌄)蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣(🍑)富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有(🦕)助于(🚊)促进(🔰)消化、(🥒)增强(⏫)免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗(🤔)氧(🍦)化(✨)物质，可以帮助(🎒)清除体内的自由基，延缓衰老。在(👇)立夏时节，准备一份(🔴)清爽(🌎)的莴苣沙拉，不(👡)仅可以满足口腹之(🐢)欲，还能够让你的身体更加健康。