总(🌙)结一下，立(🥦)秋(🐷)时节，人们(🐻)可以适(🐯)当食(🚚)用一些具有温补、润肺、益气的食材，如(🦁)龙(⏱)眼、(😆)桃子、葡萄、菠萝、苹果、鸭(🤛)肉、羊肉、(🤪)红枣、黑木(😤)耳、(🦋)百合(💿)、莲藕和大(🛠)蒜等。这些食材不仅可以满足人体的营养(🐂)需求，还可以帮助调节体(🚠)内的阴阳平(👶)衡，增强体(♌)力，提高免疫力，预防(📏)感冒。在立秋时节，合理搭配这些美(🕵)食，将会给人们带来健康和美味。