除了清热解暑(🐍)和补充水分，我们还应该(🆎)注重营(🔯)养的摄入。夏季虽然(🏊)炎热，但我们的身体依然需要各(🦏)种营养物(📬)质来(🐕)维持正常的生(✏)理功(🌳)能(📘)。在伏(⛸)天饮食中，我们应该注重蛋白质(❎)、维生素(🌤)和(🗜)矿物质的(🥊)摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我(🔔)们修复和生长(🉐)细胞。夏季我们可(🕚)以选择一些清淡(👅)的蛋(🎑)白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐(🙁)等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免(🈸)疫力，保持身体的(⛅)健康。夏(🎇)季我(👍)们可以(😛)多吃一些水(😠)果和蔬菜，如番(🌤)茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。