根据(🚻)自己的需求和身体状(🌨)况，选择适合的穴位进(🔄)行贴敷。常用的穴位有足三里、关(📐)元、气(🐴)海、大椎、肩井等(👹)。足三里(🔤)位于小腿前外侧髌骨下方三(🦌)寸，具有补气养血(🍄)、健脾益胃(🙋)的(🏝)作(🦐)用。关元位(😭)于脐中央，可调节(💶)脾胃功能，增强(🙁)体(🚏)质。气海位于脐下(👼)三寸，具有温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位(♒)于颈椎第(🗒)七椎棘(🚄)突下，可(🚇)缓解(🍖)颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位(🍪)于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼(🚸)痛。