除了清热解暑和补充水分，我们还应该注重(🔲)营养的摄(💏)入。夏季虽然炎热，但我们(💍)的身体依然(🌴)需要各种营养物质(😢)来维持正常的生理功能。在伏(🌨)天饮食中，我(✅)们应该注重蛋白(🉐)质(🖱)、(🔊)维生素和矿物质的摄入。蛋(🧞)白质是人体的重(🐷)要营(🏀)养物(🕓)质，可以帮(🥤)助我们修复和生(✈)长(➡)细胞。夏季我们可(👽)以选择一(🍭)些清淡的蛋白质食物(🙌)，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素(⛑)和矿物质可以(🤽)帮(🦕)助我们(🏩)增强免疫(👮)力，保持身体(🤧)的健康。夏(🚿)季我们可以(⚪)多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充(🤺)维(🚁)生素和矿(💥)物质。