晚餐(🛷)后是三伏天祛湿的又一(🗂)个(🔀)最(🍀)佳(🔏)时间。晚餐后可以选(🀄)择进行(🗒)一些(🎥)适量的有氧运动，如跳绳、慢跑等，有助于加(😓)速新陈代(👧)谢和湿气的排出。