立冬是中国传统(📂)饮食文化中的重要时刻。立(🦄)冬时节，人们开始(💼)注重养生，多吃一些(🧖)温补的食物，如鸡鸭鱼肉、南(👌)瓜红枣等。也要(🥚)避免生冷食物，以保(💤)护身(🍥)体免受(🛃)寒冷的侵袭。