霜降时节，人们容(🌚)易感冒，因(⛎)此需要增强免疫力。维生素C是一种重要(🐙)的抗氧化剂，可以帮助身(🚥)体提高免疫力。可以选择吃一些(🚓)橙子、(🛣)柠(🔻)檬、柚(🔃)子等(🙎)富含维生素C的水果，或者吃一些(📶)蔬菜，如菠菜(🍥)、花椰(⌛)菜等。