秋季是户外活动(🚗)的好时机，适当的运(💭)动可以增强体质，提高免疫力。可(🛅)以选择(🌾)晨跑(🔙)、太极拳、游泳等有氧(⛪)运动，也可(🦏)以尝试户(🕗)外徒(🎒)步、(🍴)登山等活(🤜)动。运动不仅能够锻炼身体(🛢)，还(👑)可以促进血液循环，增强(🛁)心肺功能(📄)，提高抵抗力。