三伏天祛湿(🚌)的最佳时间有早晨起床后、中午饭后、下午茶时间、晚餐后、睡前、清晨、(🍁)雨后、干燥天气(🖲)、高温天气和饭后等。根据自己的实(🤬)际(💠)情况和(😌)身体状况，选(🚦)择合适(🐰)的时(🧖)间进行适(🔠)量(⬛)的(🎴)运动和调理，有助于(🎤)排除体内湿气，保(📣)持(🤤)身体(📔)的健(🐧)康。