秋季是收获(✉)的季节(⤵)，人体也需要调整自己的状态。在秋季(🖐)养生(💰)中，要注重养肺润燥、(🌿)健脾养胃。可以多吃一(🤶)些梨、柿子(👐)、莲藕等(📍)食物，同时适量进(🍌)行户外活动，增强体质(🕗)。