飞盘作(🎓)为一种户外运动(🦒)，对身体健(🔱)康(🏧)有很多益处。飞盘运动可以锻炼人(👯)的肌肉和心肺功能。投掷和接飞(🏈)盘需(🆙)要(🛏)运动员(🤥)迅速移动身体和伸展(🎿)肌肉，从而增强身(😭)体的(🎵)灵活性和耐力。飞盘运动也可以(🥠)提高(🤥)人的协调性和反应能力。在比赛中，运(🏤)动员需要(💒)根据飞盘的飞行轨迹和速(🏑)度(🥜)做出(⛱)快速反应，这对于提(♋)高大脑的(🕴)灵(🦆)活性和反应能力非常(👊)有益。