剧情介绍
秋季的饮食(🍧)应以清淡为主(🤸)，多吃些蔬菜水果，如苹果、(🐥)梨、柿子等。这些水(🍢)果富(🏤)含维生素和纤维(😺)素(🕣)，能够增强免疫力，预防感冒和其(🗾)他疾病的发生。适量摄入一些坚果类(⛰)食品，如核(🌰)桃、杏仁等(🏙)，可(🈁)以提供丰富的蛋白(🍖)质(🖖)和脂肪，有(📓)助于滋养身体(🎨)。
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