夏季是(😅)阳气最旺盛的季节，人体容易出现阳气过盛(🤺)的情(🔀)况。在夏季养生中，要注(🐏)意清热解暑、养阴(🐆)润燥(🏛)。可以多(🐱)吃一些清凉的(💊)食(📠)物，如黄瓜、(😴)西瓜、绿豆等，同(🌦)时避免暴晒和过度运动(🤒)，保持(🦊)体内(🍧)的水分平衡。