除(👓)了清(🔕)热解暑和补充水分，我们还应该注重(😔)营养的摄入。夏(🤖)季虽然炎热，但我们的(🥪)身体依然(✈)需(🌔)要各种营养物质来维持正常的生(🏢)理功能(❓)。在伏天饮食(🕙)中，我们应该(💄)注重(👍)蛋白质、(📊)维生素和(☔)矿物质的摄入(📯)。蛋白质是人体的重要(🕴)营(🍛)养物质(👅)，可以帮助我们修复(😞)和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质(🎱)食物，如鱼、(🥍)鸡肉、豆(❣)腐等。维生素和矿物质可(🕜)以帮助我(♈)们增强免疫力，保持身体(🔬)的健康。夏(🍸)季我们可以多吃一些水果和蔬(😭)菜，如番茄、黄瓜、橙(🗡)子等，以补(🖤)充维生素和矿物质。