立冬是中(👜)国传统(🏰)饮食文化中的重要(🛎)时刻。立冬时节，人们开始注重(🌚)养生，多吃(🏪)一些温(💊)补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等(📟)。也要避免(🚌)生冷食物，以保护身体免(🎵)受(♓)寒冷的侵袭(🍍)。