为(🤧)了充分发(🍐)挥加餐的作(👞)用，需要合理(💹)安排加餐(🤷)时(🚌)间。早上和下午是最适合加餐的时(👾)间段。早上加餐可以给身(🗞)体提供能量，帮助人们更好地开(😖)始一天的工作；下午加餐可以缓解工作压力，提高注意(🛂)力和(♐)工作(🕯)效率。