日本豆腐(🐺)有许多健康功效。豆腐(🦆)中(👂)的大豆异黄酮有助于降低胆固醇，预防心脑血管(🌀)疾病(👫)。豆(⛺)腐(🍓)中的膳食纤(🕤)维有助于促(🍉)进肠道蠕动，预防便秘。豆腐还含有丰富的钙和(🦅)铁，有助于骨骼健(🎅)康和贫血的(📀)预防(🏥)。