生菜是(💏)一种常(🏀)见的绿叶蔬(🔈)菜，它富含维生素C、维生素K等多(🤙)种(🧡)维(📲)生素，具有清热利尿的作用。生(🍐)菜中的叶绿素可以(🎽)促进血液中的氧(📘)气供应，提高身体的免(🤗)疫(🐔)力。生菜还(🚷)含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠(🔖)道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜(🛏)还富含钾，可以帮助(👴)调节体内(🙌)的水盐(🏾)平衡，有(🌁)助(👺)于降低血压。