绿叶蔬菜是(🔋)立春咬春(👰)的主(🤯)要食材之一，它们不仅味(👁)美可口，还富含各(🚔)种营养物(🎹)质。绿叶(🐕)蔬菜富含维生(🚒)素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰(🔱)老(💤)。绿叶蔬菜中的叶绿(🕴)素含量(🌺)较高(🐂)，可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免(😾)疫力。绿(〰)叶蔬菜还富含膳(🚯)食(🧣)纤维，有助于促进肠道(🎲)蠕动，预防便秘等肠道问题。