剧情介绍
在冬季，我们(⏳)可以适(🎦)当增加食物的热量，例(🌎)如多(🍆)吃(🌳)一些温热的食(🤲)物(🔷)，如姜(🎥)、葱(🙌)、蒜等，可以帮(👕)助身体保暖。还可以适量增加脂肪摄入，选择一些具有保(🌵)暖作用(⚽)的食物，如糯米、核桃等。
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