立秋是一个养生(🎶)的好(🕘)时机，人们(🐕)可(🧜)以通过一些方法来增强体质，预防秋季(👙)常见(⏹)的疾病(💡)。如适当锻炼身体、合理饮(🕺)食、保持(🎒)良好(🔝)的作息等都是秋季(😷)养生的重要方法。