剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量(🏺)避免高糖(🛶)高(🚣)脂的食品。这些食品虽然口感好，但会导致血糖波动(🧢)和血脂升高，对健康(🏛)不(👪)利(🕧)。相反，选(💥)择低糖低脂的食品，如蔬(🐮)菜、水果(🦃)和全(😎)谷类食品，能够更好地满足身体的需求(😷)。
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