绿叶蔬菜是立春咬(🏗)春的主要食材之一，它(🏥)们不仅(🔮)味美可口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜(🚁)富含维生素C、维生素E等(👨)抗氧化(☝)物质，可以帮(🎯)助抵抗自由基的(🏞)伤(💼)害，延缓衰老。绿叶(🔥)蔬菜中的(🚼)叶绿素含量较高，可以促进血液中的氧气供应，提(👇)高身体的(🐬)免(🎳)疫力。绿叶蔬菜还富含膳(🖌)食纤维，有(😸)助于(🉐)促进(🚈)肠道蠕动，预防便(🥀)秘等肠道问题。