莴苣是立夏(🙎)时节的蔬菜之一(💎)，它的叶片脆嫩多汁(🏓)，口感清爽。莴苣(🚛)富含维生素C、维生(🐾)素K和膳食纤(Ⓜ)维，有助于促进消化(🎗)、(🔎)增强免疫力(🔰)。莴苣还含有(🔙)丰富的叶绿(🚂)素和(😎)抗氧化物质，可(🔤)以帮助清除体内的自由基，延缓(🍎)衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴(🌃)苣沙(🌨)拉，不仅可以满(🗑)足口腹之欲(🚱)，还能够让你的身体更加健(🏊)康。