秋季是收获的(🕗)季节，人体也需要调整自己的状(🏞)态。在秋季(🕖)养生中(🗣)，要注重养肺润燥、健(🌑)脾养胃。可以(🆘)多吃一些梨、柿子(🦗)、莲(😸)藕(🚔)等食物，同时适量进行户外活动，增强(🔛)体质。