早起(🚠)还(🍤)可以给我们更多的时间(❄)来做运动。运动(😱)是(🦉)保持身(🏌)体健康的重要(😦)方式之(🌬)一，而早晨(🧛)是最适合运动的时候。早(🗿)晨的空气清新(😕)，温度适(♉)宜，人们的身体还没有被一天的工作和(😫)压力所消耗，所(🛷)以进行运动的效果会更好(🐽)。早晨的运动可以帮助我们(🗝)提高身体(🌱)的代谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功(🦒)能，还可以帮助我们保持良好的体型。