孕妇失眠是一个常见的问(🧘)题，但通过调整作息时间、创(🛐)造舒适的睡眠环境(🌋)、放松身心等方法，可(💘)以(🕌)有效缓解失眠问题(🍳)。孕(🤺)妇应该注意预防措施，建立良好的(🐏)睡眠习惯，保持良好的心态，以预防失眠问题的发生(✍)。如果孕妇(🏍)的(😒)失眠(🐋)问题严重(🚴)影响到日(🌃)常生活，应及(📷)时寻(👭)求专(📖)业帮助。只有保证良好的睡眠质(🤖)量(👯)，孕妇才能度(📸)过一个健康、舒适的孕期。