男人三(⛽)十而立，要开始重视自己的健康管(🥛)理。他们应(😱)该保持良好的生活习惯(🔙)，均衡饮食，适量(〽)运动，定期体检(🏄)，及时预防和治(🎫)疗疾(🍧)病。只有保持良(🎫)好(🧥)的身体状态，才(🦁)能更好(📯)地应对工作和(💷)生活的压力，享受幸福(🦇)的人生。