补充水分也(🏎)是伏天饮(🏼)食的重要(🌕)原(😃)则之一(👒)。夏季天气炎热，人们容易出汗(🚭)，身体的水分流失(🍞)较快，因此我们需要多喝水来(🌥)补充(👌)水分。一些富含水分(🔒)的食物也可以(❗)帮助我们补充(🏖)水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是(🏒)夏季的水果，不(➗)仅可以解渴，还富含维生素(😓)和矿物质。椰子水(🛐)、绿豆汤等清凉(🎑)饮品也是(🐑)夏季的首选，可以帮(🔧)助我(♊)们降温解暑。