合理安排作息时(🤯)间对于备战高考非常重要。考(🛣)生要保证充足的睡眠时间(🕋)。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径(🧜)，保证充足(💭)的睡眠可以提高学(🥠)习效果。考生要合理安排休(😼)息(🗂)时间(🌦)。适当的休息可以(🔎)帮(👙)生放松身心(📆)，缓解学习(🗼)压力，提高学习效(👩)率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮(👗)食习惯可(🍙)以提(📒)供足够(〽)的(😛)营养，保持身体健康(🏐)，有(🕺)利于学习和(🔑)复习(🎛)。