入伏的时(🐬)候(🌔)，胃肠道的消化功(🕴)能会减弱，容易引起消化不良和胃(🌭)肠道不适(🕗)。选择清淡易消化的食物非常重(💦)要(🌏)。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等(🎵)食物，少吃油腻和(🎉)辛辣的(🔉)食物。这样不(🤯)仅可以减(🔆)轻胃肠负担，还可以预(⏭)防(🔂)胃肠(🌇)道(🎛)疾病的发生(🐯)。