入伏的(💫)时候，胃肠道的消(🌘)化功能会减弱，容易引起消化不良和(📿)胃肠道不适(🎂)。选择清淡易消化的食物(🍛)非常重要(🥐)。可以(🍪)选择一(🏦)些清淡(🎆)的蔬菜、鱼类(👫)、豆腐等食物，少(🌵)吃油腻和辛辣的食物。这(🌸)样不仅可(🙅)以减轻胃肠负担，还可以(🐌)预防胃肠道疾病的发(🚟)生。