九十岁老人的另(❌)一个生活秘诀是适(🐥)度(🔂)运(🌼)动(🅱)。他们每(🎴)天都保持一定的体育(😺)锻(🐵)炼，例如散步、太极拳、(🐝)瑜伽等。适度的运(👨)动有助于增(🦗)强身体的柔韧性和耐力(📄)，保持肌肉和(📔)骨骼的健康。适度运动还可以促进血(🛴)液循环，提高心肺功能，预防心脑(🌩)血(🕥)管疾病。